„Ако откриете, че притежавате желания, които според вас ви вредят, можете да се освободите от тях, като целенасочено ги „уморите от глад“ и в същото време подхранвате развиването на противоположните желания. Когато не мислите за нежеланите желания, вие ги лишавате от мисловната храна, само благодарение на която те са в състояние да процъфтяват. Така както изтощавате от глад едно растение, като не подхранвате почвата и не го поливате, по същия начин можете да уморите от глад и нежеланото желание, като не му осигурявате мисловната храна. Запомнете това, защото е изключително важно. Не позволявайте на ума да се занимава с такива желания и решително отстранете вниманието и своето въображение от тях. В началото това може да изисква използването на сила на волята, но с постоянство ще ви става все по-лесно, а всяка нова победа ще ви дава нови сили за следващата битка. И недейте да изчаквате с желанието, не правете компромиси с него, откажете да се занимавате с идеята за него. В битка като тази всяка победа ще ви дава допълнителна сила, а всяко поражение ви отслабва.
В същото време, докато отказвате да се занимавате мислено с нежелания натрапник, трябва да сте сигурни, че развивате желание с напълно противоположна на него природа, желание, което е пълната противоположност на това, което унищожавате с глад. Представете си живо противоположното положително желание и си мислете често за него. Нека умът се насочи с любов към него и нека въображението да помогне за неговото развитие и оформяне. Мислете за предимствата, които ще получите, когато го притежавате напълно. И нека въображението създаде ярка картина, в която вие притежавате и давате израз на ярка картина в живота си на тази своя нова черта, силни и уверени със своята новооткрита сила.“
Йоги Рамачарака (Уилям Уокър Аткинсън), Развиване на ума, урок 11
